Keling, avval SARMS bilan tanishamiz
SARMlar - bu fitnes industriyasini larzaga keltiruvchi samaradorlikni oshiruvchi birikmalarning yangi sinfidir. Ular mushaklarning o'sishini, yog 'yo'qotilishini va hatto yurak-qon tomir chidamliligini oshirish qobiliyatiga ega. Ushbu yangi birikmalar anabolik steroidlarga istiqbolli alternativa sifatida paydo bo'lmoqda. Ko'p narsa SARMning tana tuzilishidagi keskin o'zgarishlarni targ'ib qilishdir.
Quyida siz barcha mavjud SARMlarni, ular qanday ishlashini va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni topasiz.
Uni boshidan oxirigacha o'qib chiqishingizni qat'iy tavsiya qilaman. Buni qilish orqali siz fitnes maqsadlaringizga erishish uchun SARMlardan foydalanish uchun zarur bo'lgan bilimlarga ega bo'lasiz.
SARM selektiv androgen retseptorlari modulyatorini anglatadi. Asosan, bu tanadagi gormonlarga juda o'ziga xos usullar bilan ta'sir qiluvchi dori uchun ajoyib atama. Bu steroidlarning ishlash usulidan juda farq qiladi. Masalan, testosteronni oling. Testosteron anabolizmning oltin standarti hisoblanadi va butun dunyo bo'ylab millionlab odamlar tomonidan qo'llaniladi. Bu mushaklarning o'sishini oshirishda juda yaxshi bo'lsa-da, ayollarda ko'krak kattalashishi va soch to'kilishi kabi dahshatli yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Buning sababi shundaki, testosteron organizmda ham estrogenga, ham DHTga aylanadi.
Tanlangan androgen retseptorlari modulyatorlari boshqacha. Butun tanaga ta'sir qilish o'rniga, ular ma'lum bir yo'lni (mushaklarning o'sishi yoki yog 'yo'qotish kabi) maqsad qilib qo'yadilar. Shubhasiz, bu ko'kragini o'stirmasdan yoki sochlarini yo'qotmasdan, sochlarini yirtib tashlamasdan katta bo'lishni xohlaydiganlar uchun yaxshi.
2022 yilning eng yaxshi SARMlari
Quyida men 2022-yilning eng yaxshi sarmlari uchun o‘z tanlovlarimni sanab o‘taman. Vaqt o‘tishi bilan bodibilding texnologiyasiga oid ko‘proq qattiq maqolalarni yangilab boraman. Agar siz bu haqda ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, bizning veb-saytimizga tashrif buyuring.
Ushbu maqolada men har bir birikmaga kirishni taqdim etdim, shuning uchun siz ko'proq bilib olishingiz mumkin. Keling, bozorda mavjud bo'lgan SARM mahsulotlari qatorini ko'rib chiqaylik. Men har biri haqida batafsil ma'lumot beraman va ular qanday ishlashini tushuntiraman.
MK-2866
MK-2866 bugungi kunda fitnes sanoatidagi eng mashhur SARMlardan biridir. Uning maqsadi mushaklarning zaiflashishi va osteoporozning oldini olishdir. Ostarin juda mashhur, chunki u tanaga juda yumshoq ta'sir qiladi va tabiiy testosteron darajasini bostirmaydi.
Bir 12-haftada ikki marta koʻr-koʻrona oʻtkazilgan tadqiqotda ishtirokchilar oʻrtacha 3 funt mushak yigʻishdi va 1 funt yogʻ yoʻqotishdi. Esingizda bo'lsin, bu dietani yoki jismoniy faoliyatni o'zgartirmasdan. Asosan, ostalinni qabul qilganlar va boshqa hech narsa yo'q, ularning jismoniy holati juda yaxshilandi. Ishtirokchilarning hech qanday nojo'ya ta'siri yo'qligini hisobga olsangiz, bu aql bovar qilmaydi.
MK ning yon ta'siri-2866
Yuqorida aytib o'tganimdek, Ostarin juda yumshoq va hech qanday jiddiy yon ta'sirga ega emas. Shunga qaramay, 12 haftadan ko'proq tsikllar davomida testosteronning ozgina bostirilishi haqida xabarlar mavjud. Menimcha, agar siz tsiklingizni 8 hafta yoki undan kamroq vaqtgacha ushlab tursangiz, yaxshi bo'lishingiz kerak.
MK-2866 dozalash tartibi
Ko'pchilik kuniga 20 mg dan 40 mg gacha mukammal ekanligini topadi. Siz ostatinni kesish va to'ldirish halqasida muammosiz ishlatishingiz mumkin. Maqsadlaringizga yanada samarali erishish uchun siz ushbu birikmani boshqa sarmlar bilan to'plashingiz mumkin. MK-2866 haqida bu yerda batafsil oʻqing.
LGD 4033
Mushaklarni iloji boricha tezroq olishni xohlaysizmi? LGD 4033 siz kutgan narsadir. Bir tadqiqotda, LGD 4033 ni 21 kun davomida qabul qilgan erkaklar ozg'in tana massasining keskin o'sishini boshdan kechirdilar. Tabiiy testosteron darajasining bostirilishi ham mavjud. Ushbu tadqiqotda kuniga 1 mg doza ishlatilgan.
LGD4033 shuningdek, libido, konsentratsiya va suyak zichligini oshirishi ko'rsatilgan. Kengaytirilgan prostata yoki soch to'kilishi kabi nojo'ya ta'sirlar haqida xabar berilmagan.
Ko'rib chiqilishi kerakki, LGD4033 yog'ni kamaytirish qobiliyatini ko'rsatmadi. Shunday qilib, agar siz mushak to'plashni va yog 'to'qimasini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, eng yaxshi natijalarga erishish uchun MK2866 yoki GW501516 bazasi bilan stackingni tavsiya qilaman.
LGD 4033 yon ta'siri
LGD 4033 ning asosiy yon ta'siri tabiiy testosteronni bostirishdir. Aytish kerakki, bu faqat yuqori dozalarda sodir bo'ladi va to'liq qaytariladi. Aksariyat odamlar (hatto kuchli tsiklga ega bo'lganlar ham) bir necha hafta ichida to'liq tiklanadi.
LGD 4033 ning dozasi
Natijalarni kuniga 1 mg bilan ko'rishingiz mumkin. Ko'pchilik 8 hafta davomida kuniga 10 mg atrofida olishni yaxshi ko'radi. Mijozlar ushbu SARMning ancha yuqori dozalarini qabul qilishlarini ko'rganman, ammo kuniga 20 mg dan ko'proq qabul qilgandan so'ng, foydalari pasayganga o'xshaydi.
GW501516
GW501516 hozirda bozordagi eng sevimli aralashmalarimdan biri. Ushbu ro'yxatdagi yagona narsa yurak-qon tomir funktsiyasini yaxshilaydi. Tom ma'noda, agar siz kardamonni qabul qilsangiz, sport zalida uzoqroq va qattiqroq yugurishingiz mumkin bo'ladi. Kardamom ko'p yog'larni yoqish qobiliyatiga ham ega.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ishtirokchilar mushaklarning chidamliligini ikki baravar oshirgan va bir 12-hafta davomida o'rtacha 6 kilogramm tana yog'ini yo'qotgan. juda aqldan ozgan. Siz kilogramm berishning samaraliroq usulini topa olmaysiz.
GW501516 Yon ta'siri - Saratonmi?
GW501516 klinik sinovlarni boshlaganidan ko'p o'tmay, sichqonlarda kanserogen ekanligi aniqlandi. Buni aytib, siz ikkita narsani tushunishingiz kerak:
Birinchisi: Bu sichqonlarga kuniga 2400 mg ekvivalent inson dozasi berildi (ko'pchilik kuniga 20 mg GW501516 berildi)
Ikkinchidan: sichqonlarga preparatning bu dozasi 2 yil davomida doimiy ravishda berilgan (ko‘pchilik 8-haftalik tsiklni tavsiya qiladi)
GW501516 dozasi
Men 8 hafta davomida kuniga 20 mg mashq qilishni tavsiya qilaman. Men dozani ertalab 10 mg va kechqurun 10 mg ga ajrataman.
MK-677
MK-677 - tez mashhurlikka erishayotgan yana bir hayajonli birikma. Uning o'ziga xos xususiyati shundaki, u o'sish gormoni darajasini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Bilishimcha, bu yagona samarali SARM.
Bodibildingchilar o'nlab yillar davomida o'sish gormoni darajasini oshirish uchun HGH dan foydalanmoqdalar. Biroq, in'ektsion o'sish gormoni ikkita asosiy kamchilikka ega:
HGH juda qimmat. Koʻp ishlatilsa, odatda oyiga 2$,000 turadi
Siz kuniga bir necha marta HGH in'ektsiya qilishingiz kerak.
Shuning uchun MK-677 juda hayajonli. Birinchidan, siz uni og'iz orqali qabul qilasiz, shuning uchun in'ektsiya kerak emas. Bundan tashqari, u uzoq yarim umrga ega, ya'ni kuniga bir marta in'ektsiya qilish kerak.
MK677 - moslashuvchan o'sish gormoni, chunki siz bu gormonni bir vaqtning o'zida qabul qilishingiz va shuningdek, tiklanish va mushaklarning o'sishi uchun zarur bo'lgan chuqur uyquni rag'batlantirishingiz mumkin.
MK ning yon ta'siri-677
MK-677 ning asosiy yon ta'siri suvni ushlab turishdir. Ba'zi odamlar "oy yuzi" yuzdagi ortiqcha namlikni anglatadi. Siz karahindiba ildizi qo'shimchalarini qabul qilish va natriy miqdorini kamaytirish orqali bunga qarshi tura olasiz. Menimcha, HGH darajasini oshirish biroz shishiradi.
MK-677 dozalash tartibi
Ko'pchilik 5 mg dan 20 mg gacha bo'lgan dozani MK-677 qo'llash uchun "shirin nuqta" ekanligini aniqladi. Ushbu birikmani aylantirishingiz shart emas, shuning uchun uni xohlaganingizcha ishlatishingiz mumkin. Mening bir do'stim bor, u uni ikki yildan beri ishlatadi va uning qon tekshiruvi ajoyib ko'rinadi.
RAD 140
RAD140, shuningdek, testolon sifatida ham tanilgan, yana bir hayajonli SARM. Bu aql bovar qilmaydigan 90: 1 anabolik tezligiga ega ekanligi xabar qilingan. Testosteronning nisbati 100:100 ni tashkil qiladi. Bu shuni anglatadiki, RAD-140 deyarli anabolikdir, lekin haqiqiy testosteronning androgen ta'siri kam. Bu nimaga teng? Soch to'kilishisiz yoki estrogenga o'tmasdan mushaklarning massa ortishi.
RAD ning yon ta'siri-140
Hozircha hech qanday hisobot yo‘q. Testolone juda xavfsiz ko'rinadi. Prostata bezining kengayishi, jigar fermentlarining ko'tarilishi, estrogen konversiyasi yoki soch to'kilishi haqida xabarlar yo'q.
RAD dozasi-140
Men kuniga 15-30 mg Trialon ichishni tavsiya qilaman. 12-haftalik tsikldan oshmang va RAD qabul qilayotganda suv yetarli ekanligiga ishonch hosil qiling-140. Bu mening sevimli SARM-lardan biri va u MK2866 va LGD4033 bilan yaxshi ketadi.
YK-11: haqiqiy miyostatinmi?
YK-11 yaqinda 2011 yilda kashf etilgan va u tezda yaratilgan eng kuchli birikmalardan biri sifatida shuhrat qozongan. Buni yaxshiroq tushuntirish uchun siz YK-11 nima qilishini va nima uchun bu qadar kuchli ekanligini tushunishingiz kerak. Asosan, barcha odamlarda mushaklarning o'sishiga to'sqinlik qiluvchi miyostatin gormoni mavjud. Bu gormonsiz kam odam va hayvonlar tug'iladi va ularning har birida umumiy narsa bor: ular butunlay ezilgan.
Miyostatin topilganidan beri olimlar uning ta'sirini inhibe qilishga harakat qilishdi. Nazariy jihatdan, agar siz miyostatinning tanaga ta'sirini inhibe qila olsangiz, mashaqqatli mehnat yoki hatto steroidlar orqali erishish mumkin bo'lgan narsadan tashqari, aqldan ozgan mushak miqdorini olish qobiliyatini yaratishingiz mumkin.
YK-11 dunyodagi birinchi haqiqiy miyostatin inhibitori bo'lishi mumkin. YK-11 olganlarning barchasi bir xil natijaga erishgan: qisqa vaqt ichida mushaklarning katta o'sishi.
YKning yon ta'siri-11
YK-11 jigar qiymatini biroz oshiradi, shuning uchun ko'p suv ichishni unutmang. Ko'p yaxshi jigar qo'shimchalari mavjud. Siz sut qushqo'nmasini sinab ko'rishingiz mumkin, lekin men kartoshka pyuresini tavsiya qilaman. Siz uni Amazonda kuniga 500 mg dan olishingiz mumkin. Bundan tashqari, YK-11 ning boshqa nojo'ya ta'sirlari yo'q.
YK-11 Dozaj
Eng yaxshi natijaga erishish uchun kuniga ikki marta 5 mg oling. YK-11 ning qisqa yarimparchalanish davri tufayli tez-tez dozalash talab etiladi.
S4
S4 Ostaringa o'xshaydi. Bu OG birikmalaridan biri va eng qadimgilaridan biridir. Uning ta'siri yumshoq va uzoq vaqt davomida xavfsiz ishlashi mumkin. Andalinning eng katta ta'siri kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi. Bundan tashqari, tana yog'ini biroz kamaytiradi.
S4 ning yon ta'siri
S4 ning eng katta yon ta'siri ko'rish qobiliyatini yo'qotishdir. Ba'zi foydalanuvchilar S4 ni uzoq vaqt qabul qilgandan keyin ko'rish qobiliyati yomonlashgani haqida xabar berishdi. E'tibor bering, agar siz S4 ni iste'mol qilishni to'xtatsangiz, bu qayta tiklanadi.
S4 dozasi
Ko'pchilik kuniga 40-50 mg etarli deb hisoblaydi. Men sizga retsept bo'yicha ikki kun va besh kun dam olishni taklif qilaman.
SR9009
Va nihoyat, keling, stenogramma haqida gapiraylik. Ushbu SARM bozorga birinchi marta chiqqanida, tadqiqot mitoxondriyalarga ta'siri tufayli uni "tabletkada mashq qilish" deb nomladi. Sichqonlar ustida o'tkazilgan tadqiqotda, tezkor erituvchi berilgan sichqonlar birikma bilan ishlov berilmagan sichqonlarga qaraganda 50 foizga ko'proq yugurishi mumkinligi aniqlandi. Tadqiqotning yana bir topilmasi shundan iboratki, tezkor ferment berilgan sichqonlar preparat berilmagan sichqonlarga nisbatan yog‘larining 60 foizini yo‘qotgan. Ushbu tadqiqotda parhez va jismoniy mashqlar o'zgarmadi.
SR9009 ning yon ta'siri
SR9009 gormonal SARM emas, ya'ni u tanangizdagi gormonlarga ta'sir qilmaydi. To'g'ri ishlatilganda, stenoz nisbatan xavfsiz bo'lishi kerak.
SR9009 dozasi
SR9009 ning yarim yemirilish davri 4-6 soatni tashkil qiladi, shuning uchun uni kuniga 3-4 marta qabul qilishingiz kerak. Ko'pchilik 20 mg dan 30 mg gacha bo'lgan kunlik dozani afzal ko'radi.
SARM dan foydalanish xavfsizmi?
SARMlar to'g'ri dozalash jadvalida ishlatilganda juda xavfsizdir va ko'p narsalarda bo'lgani kabi, moderatsiya asosiy hisoblanadi. Tsikllar orasida tanangizga tiklanish uchun etarli vaqt bering va siz yaxshi bo'lasiz.